Caso você ou alguém de sua família necessite de cuidados especiais de reabilitação, a academia conta toda estrutura e um profissional altamente capacitado a atender alunos com indicação de tratamentos com hidroterapia.

Treinamento Funcional

A idéia é tornar seu corpo mais capaz de realizar o que você quer, evitar lesões, melhorar sua condição física o treinamento funcional possibilita tudo isso trabalhando seu corpo como todo e não somente grupos musculares, como nos treinamentos convencionais.

O treino é realizado com pranchas de equilíbrio, bolas, medicine balls, elásticos, Bosu e outros acessórios que desenvolvem: força, resistência, velocidade e equilíbrio.

Utilizando o principio da instabilidade do corpo, o Treinamento Funcional busca fortalecer o Core – região que compreende o abdômen e a lombar e que representa o nosso equilíbrio. Isso gera um maior controle do nosso corpo, resultando em um melhor desempenho no esporte praticado ou simplesmente aumentando sua qualidade de vida.