Aula de 60 minutos, direcionada a alunos com qualquer nível de condicionamento físico que proporciona bem estar, disposição, dinamismo e domínio sobre si mesmo.

Trabalha vigorosamente o corpo físico, desenvolve alinhamento, simetria e consciência corporal favorecendo a participação ativa da mente, pois integra os movimentos do corpo com o ritmo respiratório. Hatha significa força, poder e vigor.